Darah Tinggi tentunya penyakit yang tidak baik yang dialami oleh sebagian Manusia.pasalnya Darah tinggi membuat orang akan selalu cepat emosi. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi demi menghindari resiko fatal seperti serangan jantung,ada baiknya Anda mengetahui makanan penurun darah tinggi ? Berikut beberapa makanan penurun darah tinggi : 1. Sayuran Hijau Sayuran hijau seperti bayam,kale,lobat hijau,sawi dan lainnya juga mengandung kalium tinggi. Terlebih lagi,sayuran hijau juga mengandung kalsium yang juga berguna sebagai makanan penurun darah tinggu. Setengah cangkir bayam matang mampu memberikan 12% dari kebutuhan kalsium harian orang dewasa. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu mengonsumsi sayuran hijau setiap harinya sebagai makanan penurun darah tinggi maupun makanan mengontrol tekanan darah Anda.pilihlah sayuran segar karena sayuran dalam kaleng biasanya ditambahkan natrium yang berdampak negatif bagi tekanan darah Anda. 2. Pisang
Kulit wajah yang terlihat segar dan berseri tentunya menjadi keinginan semua pria maupun wanita. Untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah,bersih dan segar ,kebanyakan orang ingin mendapatkannya dengan cara cepat dan instan . Contohnya,dengan menggunakan produk kecantikan seperti sabun wajah,pelembap wajah dan bedak. Namun apakah produk kecantikan itu akan aman di kulit wajah Anda? Berikut bahan-bahan Alami yang dapat Anda gunakan untuk mencerahkan wajah Anda : 1. Lemon Lemon yang kaya akan anti-oksidan dan Vitamin C. Tidak hanya itu saja,dalam lemon juga terkandung asam alpha hidroksi yang dapat menangkal radikal bebas yang ada dalam kulit. Caranya sebagai berikut : Oleskan perasan air lemon pada wajah Diamkan selama 15 menit Bilas dengan air hangat Wajah akan menjadi segar dan merona karena lemon merupakan alat bleaching yang alami. 2. Kentang Kandungan mineral yang ada pada kentang dapat menjadi antibiotik alamai agar penuaan waj